小さい時はそう言われていましたが、時々やっぱり気になってそっとほじくったりしていました。

でも、へそのゴマは決してゴマではなく、垢や汚れが溜まったものです。

通常のおへその洗い方は、石鹸を含ませたタオルを指にかぶせて
おへそに２、３回くるくるっと洗うだけでもいいと思います。

それでも、なかなか取れないへそのゴマの対処方法は以下の方法です。

①オリーブオイルやベビーオイル等をおへそにたらして1時間ほど放置します。

②その後、お風呂で洗い流すだけでほとんどのゴマは取れてしまいます。

③残っている場合は綿棒で傷つけないように優しくとってください。

最近は、ローライズのパンツ、へそピアス等
へそ自身が表に出る機会も増えていますのでへそケアも大事になりますね。

そう思う方もいると思います。油脂でもオメガー3脂肪酸は積極的に取るべきだといわれています。

オメガは、ギリシャ語の最後のアルファベットで、脂肪酸の端から３つめに2重結合があることから、このような名前で呼ばれている脂肪酸です。

これは細胞組織の変質を防いだり、中性脂肪を減らす作用があり、アンチエイジングコスメには欠かせない脂肪酸ということです。

少し前では、動脈硬化の原因はコレステロールにあると言われていましたが、今は脂肪酸代謝の考え方も変わってきています。

また以前は、植物油の中のリノール酸が良いとされていましたが、今は心臓病の原因にもなるとされ、摂りすぎには注意が必要のようです。

アンチエイジングのために積極的にとりいれたいのは、オメガー３脂肪酸であるαーリノレン酸です。これは、ゴマ油、オリーブ油、大豆、魚油に含まれています。

その他、DHA、EPAもオメガー３脂肪酸でハマチ、マイワシ、ブリ、マグロ等に多く含まれています。

油といえば、マーガリンは植物性の油で、動物性のバターよりヘルシーなイメージは今もあります。

しかし、マーガリンは植物油を水素添加してつくられているためからだに良くないとされるトランス型脂肪酸が含まれています。

このトランス脂肪酸は、健康を害するとされ、厳しく制限・管理している国もあるくらいです。

日本では規制はありませんが、良い油という観点ではバターの方が良質ということになります。

このような油の考え方は、もちろん食べ物だけでなく、化粧品開発時の油成分の使用にも通じているところがあります。

美肌を保つためにも、メイクが残っていると、お肌のトラブルの原因になってしまいます。

日焼け止めを塗るようになってから、また、ファンデーションを
夏用のものに変えてから、お肌の調子がなんだかよくない。

そんなときは、クレンジングを見直す必要があるかもしれません。

強い紫外線で、ダメージを受けやすい時期ですので、
できる限り、材料にこだわって刺激のないものがおすすめです。

私のおすすめのクレンジングコスメは、ミルククレンジングです。

ミネラルメイクアップや、日焼け止めだけという方にぴったりです。

十分な洗浄力もあるのに、洗い上がりがしっとりします。

それは、リフトアップと言われるものです。
マッサージやコスメやヒアルロン酸注入など様々なものがありますが
今回ご紹介するのは、専門家による「リフトアップ」です。

このリフトアップには「切らないリフトアップ」と
「切るリフトアップ」の２種類があります。

切るというと、なんだか怖い気もしますよね。
しかし、まったくもってそんなことはありません。

切断する場所も「こめかみ」や「額」など
まったく目立たないと言ってもいい所ばかり。

術後はしばらく入院する必要もありますが、
年齢を気にする芸能人も数多く通っているので安心できます。

ぜひ、病院に行って医者とリフトアップについて相談してみてください。